這一晚我們都睡得非常香，也是因為這個環境非常的舒適，節目組給我們提供了一個非常好的住宿的空間。

    第2天一早醒來之後，我也是沒有在床上賴床，而是醒來之後就直接起來了，其實你一醒來就立刻起床，這是一個非常好的習慣，就是你在一醒來之後，不要給自己任何思考的餘地，而是直接去起床。

    這樣的話就會避免你糾結，然後，很長時間的賴在床上，然後一直不起床，直到中午的時候你才覺得，該吃午飯了，於是你纔起來。

    這樣的話，你一上午就浪費了，因為你其實躺在床上的時候，你是幹不了什麼正經事的，大多數的情況，你都會躺在床上玩手機。

    而你這個時候我會玩一些什麼呢，無非就是看一些小影片，或者玩一些小遊戲，或者是上網聊聊天，就這樣，慢慢的消耗了你的時間。

    當然你可以做任何事情，度過一段時間，這是你的自由，但是有時候，你發現這些，並不是你真正想要做的事情，而是說，因為一些東西，因為一些慣性，你去做了這些東西。

    但是，做完之後，你就有些後悔，自己不應該這樣浪費時間。

    但是，因為這些慣性，因為這些基礎帶來的後面的事情，你發現你自己很難去改變它。

    其實這個主要的原因就是你賴在床上，你在床上，然後你處於一個這樣非常舒適的姿態，你就想要胡亂的幹些什麼事情，來消磨你的時間。

    所以，我就覺得一醒來之後，立刻起床，這是一個非常好的習慣，你一起床之後，你整個人的精氣神就不一樣了。

    這個時候，你就會感受到清晨的美好，感受到生命的美好，感受到時間的珍貴，這個時候，你就不可能再去玩一些很瑣碎的東西，玩手機來消磨你的時間。

    你就會想要去幹一些，對你來說更重要的事情，這些事情可能在你做的時候，不會給你帶來太多的快樂，但是它卻是一個非常有意義的事情。

    你持續的去做這樣的事情，持續的去為此而付出你努力，終有一天，你會獲得一個讓你非常幸福的結果，獲得一個非常巨大的回報。

    而這一切非常巨大的改變，就是因為簡簡單單的，一個小小的舉動，就是當你醒來之後立刻起床，這樣一個小小的舉動，就會帶來巨大的變化，可謂是小球撬動大球。

    請你認真的思考了一下這個事情，他真的是有非常巨大的意義的，如果你在醒來之後沒有立刻起床，那麼你躺在床上，你越躺你越不願意起床，你越來越難以改變這個結果。

    就說你在剛醒來的那一刻，改變你的生活，是最輕鬆最省力的，而越往後，你要付出的努力，你要下定的決心就越大。

    而隨著你這樣要付出的努力越來越大，你是根本無法邁出那一步的。

    所以說，我還是在強調一點，早上一醒來就起床，是一件非常重要的事情，而我也是在努力的去做，但是我也並不能完全做到。