“噢，我懂了...”

    劉東東喜形於色，用力的點了點頭，不過臉上的光芒又很快黯淡了下去，顯得更加困惑的說道：“這個辦法的確是一個好辦法。

    但是，如果是在面對固定落點的時候了。比如他和我都已經站在了禁區裡面，而他隊友傳出的皮球恰好就是我們這一點，而且傳的非常精準，幾乎讓他根本不用移動，只要牢牢的站住原位等待接球了？”

    “那就只能硬碰硬的較量了。”教練斬釘截鐵地說道：“作為一名中後衛，身體對抗是必不可少的，也是絕對不可能避免的，我告訴你這一個方法，只是讓你在面對身體對抗力量比你更加具優勢的對手的時候去使用，以長擊短。我這種方法僅僅只是一個計策，並不是一個一勞永逸的辦法，也不代表你以後可以完全放棄身體對抗的訓練。如果你想徹底的解決這種顧慮，辦法只有一個，就是讓自己變強，變得更強。強到你根本不用擔心你的對手，擁有比你更強的身體對抗。”

    “這...我明白了。”牛鼕鼕表情有些複雜的，輕輕點了點頭。

    “既然一切都明白了，那我們就開始今天的訓練吧！記住了，還是跟之前一樣，十回合的較量當中，你必須勝利八次，否則將以失敗告終。還有，跟上次一樣，我會給你一段時間讓你適應，由淺入深，由易到難的進行。”

    “沒問題，教練，我已經準備好了，隨時都可以開始。”

    “那就開始吧！”

    “啪！”一聲響指，算算牛洞洞左右兩側的市民隊員，一下子原地消失，然後分別出在了球場的各個位置。

    其中一個孤零零的站在一方半場，另外三個，一個站在球場中圈位置，另外兩個站在球場進區裡面。

    流動動扭動腦袋脖子，左右分別掃了一眼，耳邊傳來教練的聲音：“站在你右手邊的那一個球員，是今天的傳球者，今天的每一個傳球，都會由他發起。跟你站在同一邊半場的三名球員，站在球場中間的那一個是一名前鋒，速度力量兼具，站在禁區裡面的兩名球員，跟你一樣，都是兩名中後衛，這三個人都是你今天的對手。”

    “他們三個都是？”劉東東吃了一驚，一邊看一般不敢自信地說道：“教練，你不會是打算讓他們三個人一起防守我吧？”

    “呵呵呵...你怎麼這麼聰明呢？”教練得意地笑了一聲，當流動度的臉色一下子變得糟糕的時候，淡淡地說道：“不過你放心，這種情況雖然會發生，不過不會出現在今天的訓練當中，這三個人雖然都是你今天的對手，但是我不會讓他們一起上，跟你一同爭搶高空球的。”

    “原來是這樣，那還好...”牛洞洞鬆了一口氣，目光復雜的深深看了一眼，那一名體型粗壯魁梧的肌肉男。

    雖然今天不會遭遇圍攻的情況出現，但是，做一名幾乎是肌肉蘊含著爆炸力量的球員，在一對一的情況下，也足夠他吃一壺了。

    雖然教練說了任何一名職業足球運動員都要對自己充滿了信心，但是，現實就是現實，不是某一個人的主觀意志，可以輕易改變，他劉東東最大的優點就是對自己有自知之明，明白你自己現在的力量，是絕對無法與這名肌肉男抗衡的。

    只希望在等會的較量當中，自己不會輸的太慘。當然了，哪怕會輸的很慘，他也不會輕易放棄，而是會拼盡全力的。

    因為他是一名職業足球運動員，哪怕明知不可為，哪怕無法勝利，也要硬著頭皮上，也要不顧一切的上。

    “好了，開始吧！先給你十分鐘熟悉一下。你主動挑一名對手。”教練用力地拍了拍手掌，大聲的說道。

    牛鼕鼕的目光在與他站在同一半場的三名球員臉上，分別掃了一下，猶豫了幾秒鐘，舉起手臂，直接指向了站在禁區裡面的一名球員。

    不是那一名肌肉男，而是那名肌肉男旁邊身高體型與他相似的一名球員。

    現在是熱身時間，不管成績是好是壞，都對今天的訓練產生不了影響，不過，作為一名職業足球運動員，他自然非常的清楚，在比賽開始之前，哪怕是替補上場之前，都要進行一番熱身運動，活動筋骨。

    只有將自己狀態慢慢的調整在最佳，纔有可能迎戰一切對手。

    同時，最重要的一點，一定要讓自己時刻保持自信。在自己的狀態還沒有達到最頂峰的時候，沒有使出全部力量的時候，不適於直接挑選一名實力最強的對手。

    否則真正的訓練還沒有開始，就被自己對手虐的已經完全失去了自信，讓自己完全昏了頭腦，那麼今天的訓練考覈就完全不用再進行。

    劉彤彤站在原地活動的一番筋骨，迎著肌肉男的方向，一步一步的走進了禁區，“教練，開始吧！”

    “很好，保持這種氣勢，希望在今天訓練結束後，你還能保持這種狀態！”教練意味深長地說了一句話，手臂一揮，一顆黑白分明的皮球出現在了牛頓動相對另一個半場的那一名球員腳下。

    同時，與劉棟棟一起站在禁區裡的那一個肌肉男，也主動走出了禁區，站到了球場外面。

    劉東東與作為他對手的球員相互對視了幾眼，隨著教練大叫一聲開始，一起擠在了一起，一眼不眨地盯向正前方，那一顆極速飛翔，象徵他們兩人所在方向，極速飛來的皮球。

    ......

    ......

    “注意卡位！用我之前交給你的東西，一定不能讓你的對手繞到你的身前，再沒有佔領絕對優勢的情況下，手上的小動作也不要停。對於一名出色的中後衛而言，這些小動作一點都不卑鄙，反而是最有意義的防守方式。”

    “...一定要準確判斷出皮球的落點，千萬不能冒頂，如果沒有100%的機會，或者心裏面舉棋不定，存在疑惑，哪怕不起跳爭球，也絕對不能夠失去自己的位置。”

    “還有，我可以提醒你一點，上次在五對五的接頭比賽訓練當中，你見過作為你對手的前鋒，直接用自己的身體卡住了你的位置，那你在第一時間失去了追皮球的機會。雖然那是一場街頭足球比賽，但是同樣的道理，在11人制的足球當中，你可以參考他的這一招，只要使用得當，照樣可以產生意想不到的效果。”

    站在球場邊的教練雙手抱胸，一字一句的說著。

    站在球場上的劉棟棟和那一名中後衛球員正在激烈的較量著，那一顆黑白分明的皮球，不斷地從他們對面的半場飛向他們兩人所在的禁區，兩個人不停的起跳，兩個人的身體不停的碰撞，不停的甩頭，一次又一次的像皮球鼎沸，或者頂出球場。

    這連續不斷，幾乎沒有半點休息的對抗當中，劉鼕鼕有勝有負，但隱隱約約佔據著上風，佔據著優勢。

    她的對手，身形身高都與他相差無幾，力量對抗方面，兩人也是不相上下，不過在經驗、技巧性方面不斷得到教練提醒的流流動動明顯是高出了一籌，幾乎每一次都能夠在皮球飛出來的第一時間，率先作出反應，搶佔先機。

    較量的次數越多，劉棟棟如魚得水，越得心應手，到了時間的最後階段，幾乎每一次都能夠佔據上風，一點都不覺得有壓力。

    甚至，讓她生出了一種感覺，覺得今天的訓練實在是太輕鬆了。幾乎是沒有難度，只是開頭有些困難而已。

    很快，熱身的時間結束了。

    砰的一聲響，皮球被劉東棟直接一個甩頭頂出了底線，機教練的掌聲也在同一時間響起。

    不過他不是被劉東東慶祝鼓勵，而是拍著手掌大聲的說著：“時間到了，休息三分鐘，正式訓練，馬上開始。”

    “沒問題。”劉鼕鼕彎腰屈膝，微微有些喘息的點了點頭，臉上還帶著一絲笑。

    “不要太得意，就只是熱身而已，你所面對的對手還並沒有完全使出全力。”G教練一年冷淡地說道。

    “什麼？他並沒有使出全力...”

    “當然沒有使出全力，如果他的實力只有這麼一點，我幹嘛要他與你爭搶投球，進行今天的這場訓練？我剛纔不是說了嗎，就只是給你在訓練考覈之前的熱身時間，讓你有易到難的慢慢適應，別把訓練搶的太簡單了。我對你進行的每一次試訓考覈，每一次都會根據你的真正實力來，每一次都會正好卡在你的瓶頸，每一次都會讓你拼盡全力，絕對不會讓你感到輕鬆的。當然了，這樣做的方式會讓你感到非常的痛苦，非常的困難，效果也是顯而易見，只要你能夠獲得勝利，等於就是你在不斷的突破，你的各方面能力也會在無形中慢慢的提升。一切都明白了嗎？”

    “...明白了。”劉鼕鼕表情非常複雜的看了一眼......