雖然楊明給他定下的考覈目標很高，但是這些目標相對於真正的修煉者而言，根本就不值一提，修煉者跟尋常的功夫高手而言，已經是到達了不同的層次，根本沒有任何的可比性。

    楊明之所以讓劉漢超鍛鍊，只是爲了先提升一下它的根基，畢竟在修煉的時候會出現各種各樣的意外情況，如果不將身體好的話，只怕很難適應這種情況的變化。

    劉漢超自然是知道，楊明做這一切都是爲了他好，因此，他也沒有任何怨言，只是在訓練的有些受不了的時候，都能幾句。

    這幾天他雖然平日裏學習的事情也不少，但是，還是抽空出來鍛鍊，不過幾天就瘦了好多斤，而且看起來也比之前要精神了許多。

    他在那幾名舍友，雖然按劉漢超，毅力很強，能夠堅持，不過，卻也自嘆不如，如果讓他們去做的話，他們只怕也做不到這麼狠。

    完全跟之前的生活脫節，就像是換了一個人一樣，以前的劉漢超什麼時候鍛鍊過，根本就不可能，以前的他就是一個肥膩大叔，看起來似乎很強壯的樣子，但是全身都是肥肉。

    而現在瘦了幾斤之後，劉漢超看起來似乎比以前更有型了，而且渾身上下透出的那一股氣質，跟楊明似乎有了一點相像。

    也許這就是改變，劉漢超已經發自內心的開始改變，雖然這種改變不是一朝一夕能夠實現的，但是，只要開始了就不會結束。

    俯臥撐還有引體向上，都是可以逐步練習的，但是跑步卻是需要循序漸進的，一開始跑太多的話，很容易就會受傷，或者疲乏。

    伴隨著時間的推移，這一切都會消失不見，身體只有越鍛鍊越好的，除非鍛鍊過度，當然也只是說暫時的過度而已，只要鍛鍊的時間每日推移，身體肯定越鍛鍊越好。

    很快，劉漢超便適應了這種又累又快樂的生活方式，每天學習起來也非常有動力，以前學習的時候他總是當成一種負擔，現在，每天鍛鍊之後，學習簡直就是一件放鬆的樂趣。

    在這種心態下，能不學習好嗎？想來這一次期末，他的學習肯定比之前能上一個臺階。

    當然，這些都是後話，目前劉漢超最關注的反倒是他自身的鍛鍊，畢竟考覈期只有一個月，這一個月當中，如果他還沒有達到考覈的標準，那麼他就無法得到，那速成功法。

    因此哪怕這一個月再苦再累他都要達到考覈標準，他能夠感受到，這一次似乎能夠改變他的命運，究竟是做一輩子凡人，還是能夠踏入修煉界，就看他這一個月的努力了。

    第1個星期，每天跑步，腿也越來越脹，到了後面，他能夠明顯的感覺到，身體的素質提升了，每天的俯臥撐從一開始的一天只能做10個，變成20個，40個，80個。

    突然有一天，他能一次性做120個俯臥撐，連他自己都不敢相信，以前他還佩服那些能一次性做100個俯臥撐的人，而現在，他成爲了那樣的人。

    當然，能夠做100個俯臥撐還不夠，楊明給他的要求是要能夠做200~300個俯臥撐，而且是一次性的，甚至還有限制時間。

    正因這麼多要求所以劉漢超現在也不敢有任何驕傲的情緒畢竟還沒有達到陽明的要求那就不算數。

    以前他還想著鍛鍊是那麼痛苦的事情，他永遠也不要去做，而現在他卻發現，能夠有時間鍛鍊是一件很幸福的事情，畢竟他想要透過鍛鍊去得到更好的東西。

    經過了20來天的鍛鍊，劉漢超總算是實現了他的目標，達到了楊明的考覈，而這個時候，楊明卻突然提升了考覈的標準，將每一個標準都提升了10%！

    這一下頓時讓劉漢超叫苦不迭，他沒有想到楊明居然說話不算數，居然敢提升考覈的標準，這樣還怎麼玩？

    萬一等到了時間之後，他又提升考覈標準怎麼辦？那豈不是讓他沒有任何達到考覈的可能。

    所幸的是楊明在提升考覈標準的同時，還給他寬限了一定的時間，又多給了他5天的時間。

    多給了5天的時間，對他而言可以說是比較好了，畢竟之前他完成全部的目標，也纔給了30天，多增加了10%的標準，按比例來說，只給他說三天就好了，而這多出來的5天，對他而言，就權當玩遊戲玩了一個更加困難的模式。

    當然講道理的話，算數也不能這麼算的，已經在鍛鍊到了一定的階段之後，在想要提升是不那麼容易的，不是簡單的多練幾個俯臥撐這麼簡單，達到了200以後，在想要多練一個都不是那麼容易，每一個就好像身上綁了千斤的重擔一樣。

    不過劉漢超有信心能夠完成這個目標，畢竟他已經連那100%都已經實現了，又哪裏會在乎剩下的10%呢？

    這些天的鍛鍊，對他而言剛一開始是痛苦，到了後面就是堅持，然後就變成了習慣，而現在對於他而言卻成了一種興趣，能夠鍛鍊是一種幸福的事情。

    他現在上大學，有時間可以鍛鍊，而那些參加工作了的人，就算想要鍛鍊也抽不出來時間，最多也只能發發朋友圈，用一些手段來表示自己，一直在鍛鍊身體，其實那些都是假的。

    他之前也曾經在朋友圈裏發過，每天跑十幾公里的朋友圈，結果呢，什麼也沒有改變，你就是那麼胖，身上還有贅肉，根本就不像一個大一的新生。

    而現在呢他每天能跑十公里，雖然現在身上還比較痠痛，不過這些他已經漸漸都習慣了，更何況身邊有楊明一直在給他指導，教導他用正確的方式鍛鍊，而不是一直蠻打蠻幹硬拼。

    每天跑10公里，出一身汗，然後洗個澡，簡直是太舒服了，沒有什麼能比這更讓他感到愜意。

    每天的學習都是一種消遣生活的方式，對他而言就像是娛樂。