《煉體十一式》顧名思義共有十一式，分別是天樞，天璇，天璣，天狼，玉衡，玉桓，玉治，玉琅，玉欽，開陽，搖光。每一式中的內容只是一個奇怪的動作，功法的修煉便是首先要學會這樣的動作。

    陳凡仔細閱讀著腦海中的這本秘籍，“只是擺動作麼？這麼容易？”第一式，天樞！心中默唸之後，一個奇怪的動作出現在了陳凡的腦海中。他不由自作地要作出同樣的動作，只不過休眠倉還是太小了。

    開啟休眠倉，顧不得休息，跳了出來，只是披了一件衣服，就鑽進了駐軍部隊中的餐廳，現在這個點，餐廳裡早就沒有人了，尋了一個角落，陳凡就開始了他人生第一本修行功法的修煉。

    按照腦海中的動作，右腿單腳站立，左腿架在右腿上，稍作下蹲姿勢，雙手放在丹田處，左手在下，右手在上。

    這個看似簡單的動作，陳凡卻反覆練習而不得成功，不是因為他動作不到位，而是體力不支，不知為何每次擺好姿勢之後，總是堅持不了幾秒鐘，可是這本功法上卻要求一直保持這樣的姿勢。

    “這也太難了吧！”當他第一百三十五次失敗之後，他徹底灰心了，這簡直就不是常人能夠做到的嘛！他坐在地上，惱怒之下，一拳捶向地麵。

    他索性就這麼坐著，窗外的月光不知什麼時候照亮了他的身體，腦袋低垂，“就這麼放棄了麼？”他的腦海中不由得浮現出了陸飛陰狠的笑臉，和他欺辱林木的畫面，“不行，這才只不過一百多次罷了，決不能喪失信心！”

    想到這裏，他立刻站起身來，爲了打敗那些敵人，自己也要加把力，說完又繼續擺出那樣的姿勢。

    說來也奇怪，在經過陳凡的不斷練習之後，慢慢掌握了這個動作的訣竅，他每次擺好姿勢後堅持的時間都在一秒一秒的增加。

    不知是第幾百次了，陳凡已經在這寒冷的天氣中大汗淋漓，在他擺好姿勢後，堅持數分鐘之後，突然感受到天地之間，不斷有能量從身體的每一個毛孔進入其中。

    剛開始陳凡還覺著新奇無比，到了後來，臉色愈加難看，想要擺脫身體的動作，但他好像是被定了身一般，一絲一毫也無法動彈，任由能量在他的體內匯聚。

    只不過這些能量越來越龐大，到了後來甚至他的鼻子、嘴巴里都流出了血，慢慢地七竅之中鮮血也在慢慢流淌，甚至他驚恐的發現，他身體的毛孔之中也在滲血。

    他的神智越來越不清晰，體內的能量幾乎都快要撐破他的身體，雖然這些能量也在被每一個細胞吸收，壯大。

    可是細胞吸收的速度遠遠跟不上進入體內的速度。劇烈的疼痛讓陳凡再也堅持不住，眼睛慢慢閉上了。

    若是陳凡面前有人的話，一定會對面前的慘狀驚恐萬分。

    他的身體還保持一個奇怪的姿勢，分毫不動，但是他現在渾身都是血，從髮絲到腳底，沒有絲毫縫隙，如同一個蠟人一樣，全身被血痂包裹。

    如果不是還能看到他微微浮動的胸脯，一定會認為面前的人已經死的不能再死了。

    不知過了多長時間，月光慢慢褪去，遙遠的東方都開始顯露出一絲亮色。在駐軍餐廳的一個角落裏麵，發出一聲聲噼裡啪啦的聲響。

    陳凡身上的血痂開始隨著呼吸的慢慢加劇，緩緩掉落，這個過程持續了大約半個小時，當臉上最後一片血痂掉落後，他緊閉的雙眼突然睜開，猶如夜色中的啟明星一般明亮。

    整個黑暗的餐廳都在這一剎那被他照亮。

    緩緩恢復正常的站立動作，他感受著身體蘊含的巨大能量，他甚至覺著自己能夠一拳將這間餐廳砸到坍塌。“爽，太爽了！”他忍不住一聲驚呼，只不過是第一式罷了，現在他只是僅僅入門便讓自己的身體不管是強度還是蘊含能量都得到一個極大的提升，即便再次對上陸飛神身邊的老周，他也有信心一拳打死。

    冷靜下來的陳凡離開了餐廳，回到了休眠倉，經過一晚的修煉，他並沒有感受到自己身體有任何不適，反而神采奕奕，至於回到休眠倉也只是爲了掩人耳目罷了，不然一晚不休息，一定會引起別人的疑心，尤其是這裏，他不能排除身邊是湊存在陸飛派來的臥底，就像那個張育林的身份就很是可疑。

    爲了避免這樣的情況出現，他必須注意自己平日裏的一言一行。在自己實力成長期間，他必須首先保證自己的人身安全。

    等待準點與其他人一同起床，便開始了自己第一次的巡邏任務。駐軍士兵的任務要求就是觀察所屬區域，將區域範圍內發現的感染者進行記錄並遠距離觀察，最後這些資料會彙總到駐軍基地，再由各個地面基地將這些資訊傳送回地下軍區。用以分析地表感染者的復甦資料，這關係到整體戰鬥佈局及整個人類未來的生存。

    裝備好槍械和防護服，陳凡坐進特種車輛，還沒有啟動，便看到遠遠有一人朝著自己揮手，來人正是董強。

    “怎麼了董哥？”對於董強的印象，陳凡還是很好的，作為一個之前素昧平生的人，能夠這樣幫助自己，已經不易了。

    “張隊找你！”董強的臉色顯得不怎麼好，他總覺著張育林對陳凡沒安什麼好心，見到陳凡之後的做派與平日裏有很大不同。

    “張育林？”他也很納悶這個張育林找自己有什麼事情，雖然心中對他懷有戒備，但是畢竟對方是這裏地面基地的最高指揮，他不得不去。

    跟著董強來到張隊的辦公室，敲了敲門，“進來！”張隊的聲音從裡面傳了出來。

    “小陳來啦，快坐！”張育林顯得很熱情。看到一旁站著的董強，“老董，你先忙去吧，我跟小陳有點事說。”