張宇航閉上了眼睛，我告訴他首先就是要清空心中的雜念。

    他和我差不多，閉上眼睛沒多久就睜開了。

    “不行啊！我呀閉上眼睛就看到了之前那些成千上萬的要咬死我的蠍子，還有我小的時候那些事情，我實在是靜不下心來！”

    我拍了拍他的肩膀說：“我理解，我昨天晚上也是這樣的，根據我的經驗來看，你遇到的都是你不能放下，你後悔發生的過去，你要知道這些東西已經不能改變了，你現在唯一能做的就是坦然面對，只有你坦然面對他們你纔會做的心平氣和。”

    “那我再試試。”

    張宇航又一次閉上了眼睛，他的悟性很好，心緒也比我平靜的多，所以在第二次的時候就有了很明顯的進步，比我第二次要好太多了。

    幾次之後張宇航就說自己已經克服了那些記憶這讓我又高興又悲傷，高興的是他這麼厲害，悲傷的是我可是花了一個晚上才克服，他不過一兩個小時就做到了真是人比人得死，貨比貨得扔啊！

    張宇航克服之後，我就開始了自己的修煉，有了前一晚的基礎，這一次的我成功的排除了心中的雜念，整個人好像漂浮在宇宙之中，無拘無束，自由自在。

    用筆記本上面寫的方法吸收日月精華，按照筆記本上面所寫，吸收日精的最好時間就是在清晨，就是我現在的這個時間。

    我抬起頭面對太陽感覺，臉上暖烘烘的，想象著自己的全身上下的每一個毛孔都在隨著呼吸吸收光芒，每次一吸就會有金黃色的光芒進入，一呼，身體裡的廢物都會隨著呼吸排除，身體也變得輕聲起來。

    “陸飛，陸飛……”恍惚中有人叫我，我睜開眼睛一看是趙大媽。

    “趙大媽，你什麼時間來的？”我問。

    “我很早就來了，一開始看到你們兩個坐在這裏就沒想打擾你們，但是你們在這裏坐了太長時間了，我就過來問問。”

    “哦，是嗎？現在幾點了？”

    趙大媽抬手看了一眼手腕上的表對我說：“已經到了中午了，要吃午飯了。”

    “這麼快嗎！”

    我震驚了，我和張宇航是六點左右開始修煉的中間刨除我指導張宇航的時間也就是八點左右，也就是說，我已經坐在這裏打坐四個小時了，但是我卻一點都沒沒感受到時間的流逝。

    “趙大媽，你先回去吧，我還要和張宇航說兩間話，說完我們就回去。”

    “嗯。”

    趙大媽走了，我看著旁邊的張宇航，他的腦袋已經快垂到胸口了，看樣子就是睡著了。

    “張宇航，醒醒！”

    張宇航被我喊了一聲才醒過來，迷迷糊糊的問我。

    “嗯，怎麼了？”

    “你怎麼睡著了，不是告訴你了要保持清醒的嘛！”

    張宇航不好意思的撓撓頭說：“我也不是故意的，心無雜念之後真的很容易睡著，我也不知道自己是什麼時候睡著的。”

    “算了，你畢竟也是剛剛開始，還有時間，總之，以後不要再睡著了。”

    “你放心，我會盡力的。”張宇航瘋狂點頭保證。

    “你們兩個也別坐在這裏了，趕緊回來吃飯吧。”趙大媽站在窗戶前跟我們揮手說。

    “吃飯啦！太好了！”

    一聽到吃飯，張宇航的身體如同看到狗糧的狗一樣飛快的跑了回去，我在身後搖了搖頭，也跟了上去。

    “太好了，我都餓了。”張宇航拿起一碗飯就開始大吃特吃。

    我沒有吃飯而是問趙大媽說：“趙大媽，你給歐陽送飯了嗎？”

    趙大媽點頭：“你放心吧，已經送過了。”

    “那就好。”

    我看著正在吃飯的張宇航，看了一會兒我走上前，一把將他的筷子奪了過來。

    “別吃了！”

    “陸飛，你幹什麼！我還沒吃飽呢！”

    張宇航激動的看著我，像一個護食的小狗。

    “我說別吃了！你還記不記得今天早上你吃了多少，那些東西消化了嗎？你不怕把自己撐死啊！”

    “消化了！不信你看！”

    張宇航站起來將自己的肚子露出來。