“就這了，粥館。”王晨遠遠看到了粥館這兩個大字。

    “看起來還挺衛生的，可能裡面的東西也不便宜。”劉旭走近看了一眼裏麵的擺設，挺上檔次的。

    “再貴也就是幾十塊。”周健康最先推門走了進去。

    “你好請問幾位？”

    “八位。”周健康回答

    “這是選單，請問您需要些什麼？”

    “不急，我們先看一下。”王晨擺了擺手。

    “那好，你們想好了再叫我。”

    “嗯！”

    周健康看了看選單裡所有的菜色：“這裏的菜都沒有標價。”

    “你不是說反正就是幾十塊錢的？”劉旭聽到他說這句話，感到非常好笑。

    “我是這樣猜想，不過他這裏的菜色都不標價錢，是不是很貴啊。”周健康瞬間覺得糗大了。

    “不管大不大，想吃什麼先點著吧，價錢到了咱們一起湊。”王晨指了指選單上的粥類：“要不我們下了一份粥，邊吃，邊看還要點什麼？”

    “可以。”其他人也覺得可行。

    “老闆，點餐！”

    “一份蝦粥，大鍋的。”

    “還要些什麼？”

    “額……”能不能說有些菜色他看不懂。王晨心裏默默的說。

    “這個鹽水煮毛豆要一份。現在先這樣，一會還有什麼需要的再跟你說。”邢宇帆坐在最靠走廊的地方，看到王晨沒有再說話，他便自己點了一小碟。

    “好的，請稍等！”

    看到服務員走了之後，許小宋不解的問：“毛豆很好吃嗎？為什麼要點毛豆呢。”

    “毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。此外，運動後吃毛豆還能預防因為大量出汗和食慾不振造成營養不良、體能低落等情況。你可以去買已經去殼的毛豆，或是花上十多分鐘自己準備，簡單的鹽水煮毛豆就是最好的美味。半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纖維和8克蛋白質，但僅含有90卡路里。”邢宇帆跟個專業人士一樣為他們提供最好的醫學諮詢。

    “哇塞，你怎麼這麼瞭解啊。說的太專業了吧，我們也不怎麼聽得懂啊。果然是大神啊。”吳壘一臉崇拜的眼神看著邢宇帆。

    “不用這麼崇拜我，只不過是在家裏看多了幾本醫書，稍微瞭解了一點而已。”邢宇帆不以為然，他纔不會告訴他們，自己看的醫書比教科書還多，而且還是自己六歲的時候開始接觸的。

    “你喜歡醫學嗎？”周健康覺得他在醫學上那麼瞭解，應該是有一定興趣的。

    “肯定說不上喜歡不喜歡，他媽媽是醫生，從小被薰陶多了，所以就瞭解多了。”王晨努力為他解答。

    “其實醫學也是一個很好的發展領域，而且你有那麼好的基礎，以後學醫也挺好。”劉旭以前也挺喜歡醫學行業，但是後來自己實在學不下去了，看著那些書非常的枯燥，最終還是沒有堅持下來。

    “那我們運動之後，能不能喝酸奶？”許小宋記得每次自己，去學校上課，而且有體育課的時候，他媽媽都會塞一瓶酸奶，在自己的書包裡面，而且特意叮囑自己一定要喝。

    “酸奶營養豐富，特別是酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。適合運動前喝，富含的蛋白質和鈣恰恰是你痠痛的肌肉所需要的。”邢宇帆分別在每一個人的杯子裡倒了一杯茶。

    “原來要運動前喝啊，我還以為是運動之後呢。”許小宋稍微搖晃了一下自己面前的這杯子，清洗了一番，隨後把它倒掉。

    “其實很多東西，只要吃了就有用，不過時機不對，功效比較差，有些時候會適得其反。”邢宇帆把自己的杯子清洗之後再倒上一杯水。

    “蝦粥來了，各位請慢用！”服務員端上來一大鍋的蝦粥。

    “真香。”吳壘湊上前用力的吸了一口氣“我記得蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。” 

    “平時在市場裡面的蝦都賣得很貴，肯定營養高了。”周健康迫不及待的用勺子給每個人打了一小碗。

    “這東西，老人家使用的更好。鎂對心臟活動具有重要的調節擢用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。”邢宇帆結果周健康遞過來的碗：“謝謝！”

    “唔……好燙！”吳壘夾了一塊蝦肉放進自己的嘴裏沒有吹，被舌頭上劇烈的燙感，急得吐了出來。

    “你小心點兒，剛出鍋的肯定很燙。”王晨在旁邊抽了一張紙，遞給他。

    “你沒覺得看起來沒有多大的熱氣嗎？”吳壘捂著嘴。

    “在沒有多麼的熱氣，我們現在是夏天，夏天這些東西還降溫呢。”王晨用勺子，輕輕的從順時針攪拌然後在逆時針攪拌。

    “我這輩子最討厭的就是喝湯，喝粥，還有吃魚，這些東西太麻煩了。”吳壘小的時候有被魚刺卡過的經歷，至今，他都特別害怕吃魚。

    “被刺卡過？”王晨問

    “對，記得我上小學那會兒吧，有一次在學校吃魚，我被幾根小刺卡在了喉嚨裡面，超級難受，那個時候我特別想哭。還是我的同學幫我去找老師，用幾塊，特別大的青菜，一次性吞下去。”吳壘有著深刻的記憶，從那次以後，每次碰到魚，他都是避而不見。

    “誰沒有被魚卡過的經歷啊。我們不照樣過來了，而且，越長大卻越細心嗎？這人很急的時候是不是合適吃魚的，可是沒有什麼事情做就能慢慢的把魚吃的很乾淨。”周健康對了，吹勺子裡面的粥，喝了一口“真甜。”

    “魚的蛋白質含量很高。也是個好東西。”王晨喝了大大的一口。

    “我也懂它營養高，我媽在家裏經常煮魚，各種各樣的做法，希望我能吃多一點。不過我這麼大了，也不太好意思讓她幫我剃骨了。”吳壘也是個傲嬌的孩子。

    “教你們幾個絕招，怎樣喝湯，喝粥，不那麼燙。”默默坐在一旁沒有開口說過話的馮易彬，第一次邁開了嘴，刷出了存在感。

    “說來聽聽。”周健康問。