可是鍾南又說不上來，到底是哪裏不一樣，難道同之前相比，吉米嚴肅了不少。

    鍾南好奇的看了吉米一眼，眼看後者不說話，搖搖頭，又轉身再次投入了自我訓練之中。

    “鍾！”

    眼看鐘南又投進了一球，吉米開了口。

    “怎麼了吉米？”聽得吉米的說話聲，鍾南忙停下手頭的動作，轉頭看向了吉米。

    “練習急停跳投吧”，吉米對著鍾南聳了聳肩，然後說道，原本吉米還以為單純是這幾百記進球應該就能夠鍾南折騰至少兩個小時的，沒想到後者竟然這麼快就適應了過來，此時既然鍾南已經找到了投籃準星，而且看上去他的投籃姿勢也比之前流暢了不少，所以此時對於鍾南來說，這原地投籃就沒有再訓練的必要了，畢竟他們的時間很有限，吉米必須儘可能的在有限的時間裏教會鍾南更多的東西。

    “好！”

    聽了吉米的話，鍾南先是一愣，緊接著便點了點頭，此時鐘南內心也是長鬆了一口氣，因為按照之前吉米所說的，眼下他們應該已經進行到第二項訓練了，今天的訓練量自然也下降了不少。

    人的潛意識裏都是有惰性的，面對高強度的訓練，鍾南內心雖無半點懼意，可是誰又不想有機會多歇一歇呢，尤其是對於此時的鐘南而言。

    在應了吉米一句之後，緊接著鍾南便作起了急停投籃的動作。

    鍾南先是做了一個三威脅，連續晃盪兩次之後緊接著他便衝着右側突破起來，鍾南腳下用勁，飛奔了兩步，然後整個人身體重心猛然上移，控制著自己的身體停了下來，然後鍾南直接原地起跳出手，將皮球投了出去。

    鍾南整個動作的前半段還是十分流暢的，畢竟這是他經常使用的運球突破動作，對於鍾南而言自然沒有什麼難度，可是急停之後的投籃鍾南做的卻是生疏了些，因為此時他剛剛更改了自己的投籃還是有些不適應。

    鍾南的第一球並沒有命中，皮球直接砸到了藍脖子然後反彈到了地板上。

    “停！”

    看著此時鐘南的動作，吉米搖了搖頭，再次喊停了鍾南。此時在吉米看來，鍾南的動作可謂是漏洞百出，若是鍾南一直保持這種急停投籃的姿勢，即便訓練量再大也依舊起不到很好的效果。

    急停投籃，講究的就是出其不意，但是同大家聽到這個詞語時第一印象便會把注意的焦點放在後兩個字上球員在做這一動作時往往也會犯這種毛病，說白了，大家都過於重視投籃反而忽略了投籃出手之前的過人動作以及過人和投籃兩個分解動作之間的銜接與過渡。

    然而事實上，投籃之前的突破也同樣重要，因為這直接決定了球員能否晃開防守為自己拉開出手空間。

    合適的出手空間對於投籃準星而言也同樣重要，之前的突破過人做不好晃不開球員，即便球員本身的投射能力再強，在防守球員伸手可及的干擾下投籃依舊不一定能進。

    吉米先是向鍾南系統的講解了急停跳投動作的目的、原理和幾個大的注意事項，然後又拿球為鍾南做起親身示範來，的確，同鍾南的動作相比，吉米做出的動作不僅更穩，而且還保持著相當高的命中率。

    眼看鐘南已經對真正的急停跳投有所瞭解了，吉米再次開了口，向鍾南講起了急停跳投動作的分類來。

    簡單說，急停跳投是與突破動作聯絡在一起的，因此這個動作與一般的變向運球也有著很大一部分關聯。

    急停跳投分好多種，職業賽場上常見的基本上有那麼幾種。

    第一種是急停後墊步投籃，球員在做這種投籃動作時，在突破的過程中，爲了保證能夠讓自己的身子儘可能的停下來，並且保持相當高的穩定性，球員往往會往前做個小跳步的動作，然後在站穩後直接出手投籃，這是一種。

    第二種是拉回投籃，拉回投籃說白了就是將處於身體各個位置處的皮球再次拉回來，透過這種方式晃開防守球員，贏得出手空間然後出手投籃。具體的，拉回投籃又可以分為體前變向拉回、背後運球拉回、胯下變向拉回、山姆高德這四種動作。這四種動作各自的特點與彼此間的區別便不再多說。總而言之，這是目前職業賽場和野球場上最為常見的急停動作，而且那些腳踝終結者們之所以能夠將防守人晃倒地上，他們當時大部分用的都是這種動作：在高速突破運球的過程中將皮球快速拉回，騙的防守球員失去重心，在拉開空間之後從容不迫的出手。