不過轉身去拿盤子的功夫，眼看著自己精心烹製的牛排瞬間已經被鍾南消滅了兩塊，吉米失聲尖叫起來。他指著鍾南手邊另一盤雞胸肉對著鍾南開了口。

    “額，不好意思，不好意思...”

    鍾南真是餓壞了，尤其是吉米做的牛排味道還不錯，他一邊道歉，一邊依舊往自己嘴裏塞著牛排...你妹，怎麼一點道歉的誠意都沒有呢。

    吉米白了一眼，忙將雞胸肉擺到了鍾南的眼前，緊接著又將之前的那盆牛排端到了一遍，再這樣下去，吉米相信，自己的牛排肯定是吃不成了。

    “這是什麼？”

    鍾南將手頭額最後一塊牛排肉吃完，緊接著便吃起了剛纔吉米擺到自己眼前的雞胸肉來。只不過他纔剛吃了一口，便哇的一下將肉從口中吐了出來。

    這水煮雞胸肉的確難吃的很，不僅一點味道沒有還有很大的腥味，難怪此時鐘南如此表現。

    “不好意思了，鍾，接下來一週你每一頓都要吃這個。”

    看著此時鐘南的反應，吉米終於找到了報復的機會，他微微一笑，優雅的將一塊牛排塞入自己嘴中，然後對著鍾南說道。

    吉米的話讓鍾南的臉頓時變成了苦瓜色，鍾南好似已經看到自己接下來幾天的生活了。

    於是，就這麼着，一時間餐桌上二人的姿態形成了鮮明的對比，吉米吃的一臉舒服愜意，而鍾南的臉都擰成了一團，尤其是剛纔喝了那麼多純牛奶，再加上眼前的這一盆雞胸肉，此時鐘南整個人都不好了。

    鍾南強忍著內心的嘔吐感將整整一盆雞胸肉吃完，緊接著便去睡覺了。

    一直到躺到自己的床上，鍾南才忽然覺得活得這般真實，因為此時鐘南渾身上下就沒有不疼的地方。

    可是儘管如此，儘管鍾南已經接連被吉米折磨了十幾個小時，他雖然累，但是依舊有些睡不著，他在想凌雪，想凌雪此時在幹嘛，還在想著今天做過的所有動作。在來俱樂部之前，鍾南直接把手機交給了凌雪，既然是封閉訓練，自然就要有封閉訓練的樣子。

    雖然今天累的很，但是鍾南還是努力將做過的動作全部記了下來，畢竟不是每個人都有能夠參加特訓的運氣，而一旦遇到這種機會自然就要把握住。

    就這樣，鍾南逐漸睡了過去，再醒來的時候已經是第二天凌晨**了，而鍾南之所以會醒，自然還是拜吉米所賜。此時看著站在自己床前的吉米，鍾南內心好似有些後悔吃他的牛排了，看吉米這架勢，鍾南心裏有些忐忑，不知道接下來吉米又會想出什麼樣的辦法來收拾自己。

    這已經是第二天了，第一天的控球訓練已經結束，而事實證明，特訓的效果果然不錯，眼下鍾南就感覺自己躺在床上翻個身都很困難。

    鍾南再次迷迷糊糊的跟著吉米上了球場，他此時的狀態要比訓練完時還差。一點都不誇張，鍾南眼下連抬腿都會覺得痠痛無比。

    “鍾，恭喜你透過了第一天的訓練，今天我們要來練習投籃，你準備好了嗎？”吉米好似故意沒有看到此時鐘南臉上齜牙咧嘴的表情，他一邊拍著手中的籃球一邊對著鍾南說道。

    “我...”吉米的話讓鍾南額頭滿是黑線，這話說的好像鍾南若是回答沒有準備好就不用訓練了似的。真是每天都有新驚喜，看著眼前籃下襬放著的各種道具，鍾南內心一時間涼了不少，完犢子了，今天他絕對又得歇菜...

    “不，你應該這樣回答，我準備好了！”

    鍾南還沒來的及開口，吉米便伸手打斷了他的講話，緊接著吉米喋喋不休的說道。

    “我準備好了...”鍾南白了吉米一眼，有氣無力都說道。

    “ok，letsgo”，眼看鐘南快要被自己逼瘋了，吉米終於有了新的動作，他撂下這麼一句話後便帶著鍾南做起了熱身。

    此時鐘南已經將第一天做過的熱身動作完全記了下來，一套熱身走下來，鍾南莫名感覺身上的疼痛感減輕了不少。

    今天訓練的內容是投籃，同控球相比，投籃也是一個很具有廣泛性的概念，不僅包括原地投籃還包括急停跳投、轉身投籃、拋投等各種形式的投籃動作，對於職業球員來說，投籃應該在他們的武器庫中扮演著極其重要的角色，一名球員想要在場上立足，可以沒有身體、可以沒有歐文那樣令人匪夷所思的控球技術，但是他一定要有一手說的過去的投籃，畢竟當有空位出現隊友將球傳過來時，球員卻無法將球投進籃圈是一件很尷尬的事情。

    尤其是現在的小球時代，進攻節奏越來越快，一個好的優質射手很容易便在自由市場得到各支球隊的瘋搶，若是再加上不錯的防守以及控球或者進攻能力，那麼球員完全可以成為球隊的領軍人物之一，與球隊簽下大合同。