第一百三十二章 避重就輕
誰料,鍾南這傢伙竟然還真帶給他了新的驚喜。
沒想到吉米原本並不抱希望的幾句話竟然徹底榨出了鍾南體內的潛能,看此時鐘南在場上的狀態,這事應該是沒錯了。
對於吉米來說,鍾南這小子幾乎一直都在帶給他驚喜,狗屁訓練過的最差球員,說真的,別管球員個人的實力如何,單單是看意志力和這股子勁的話鍾南絕對能夠排進吉米訓練過的所有球員中的前五名。
一點都不誇張,吉米連美職籃的球員都訓練過,他之所以如此欣賞鍾南,還有一點,那就是鍾南給了他與那些人一樣的感覺,這種感覺之前吉米可是從未有過的,因此吉米也好奇鍾南到底能夠達到什麼樣的高度,他自然樂意成為鍾南成長的見證者。
被吉米這麼一激,鍾南周身都來了力氣,可憐身前的那輪胎此時竟然淪落成了他的發泄物件,被鍾南推著咕嚕咕嚕的滿場跑。
“停!”
吉米絲毫都不懷疑鍾南的學習能力,不管是之前的雙球訓練、全場折返上籃還是此時的運球練習,或許真的是有天賦吧,此時鐘南已經基本上掌握推輪胎運球的訓練要領了,球在手中很少再丟。
眼看鐘南如此,吉米自然不樂意,緊接著,後者再次提升了訓練的難度。
籃球各部分技術都是相通的,只有在場**各種動作組合起來進行訓練,才能收到最好的比賽效果。於是緊接著,吉米便開始指揮鍾南改變了訓練方式。
眼下鍾南需要做的大致是這麼一個過程:首先,鍾南需要從弧頂的位置開始運球,同時推動輪胎向籃圈方向移動,等鍾南到了罰球線的位置後需要其一邊運球一邊原地推動輪胎橫過來,然後鍾南面對輪胎做出各種組合運球過人突破動作,在做完動作之後將球甩到輪胎側面,等球反彈回來後鍾南直接出手投籃。
練到這裏,之前單調枯燥的訓練部分可算是結束了,鍾南內心有數,此時他也是暗自鬆了一口氣,漫長等待和煎熬並不是太難的事情,只要讓人看到希望。
鍾南原本之所以會同意參加此次特訓,就是奔著高天和吉米可能會向自己展現出的新東西來的,此時正戲終於開場了。
吉米先是給鍾南講解了一番,然後又親身示範了幾次動作,眼看鐘南點頭,他這纔將手中的皮球傳給了鍾南。
緊接著,在吉米的注視之下,鍾南便開始認真做起動作組合來。
鍾南接球,推動輪胎至罰球線,橫移輪胎,突破組合,傳球,投籃,前幾次練習鍾南的動作還略顯生疏,再加上動作細節實在太多,時不時的鐘南就會出現各種各樣的錯誤,漸漸的,等到鍾南逐漸熟悉了,此時他唯一要關注的就是如何保持自己的命中率。
此時就整個練習來說,投籃纔是最重要的部分,因為即便做出再多的動作,最終的目的也是把球放入籃圈中,要是投籃或者上籃終結不進,之前的一切都是白做工。
“對,就是這樣,保持你身體的穩定!”眼看鐘南投進一球,吉米在旁邊止不住的點頭。
“Goodjob!”
鍾南逐漸找到了手感,投籃命中率也越來越高,此時鐘南雖然累,但是看著眼前一次接一次飛入籃圈的皮球,鍾南內心爽到了極點。
很快,眼看眼前的練習對鍾南構不成什麼阻礙了,吉米緊接著又換了訓練內容。此時已經下午一點了,鍾南從凌晨**起床到現在,滴水未進,雖然他得體力消耗極大,但是好在此時眼前的一切讓鍾南看到了希望,他整個人已經完全沉浸在了此時的訓練當中,吃飯、喝水這些事情就暫時滾到一邊去吧。
吉米將放在地上的網球撿起拿在了手中,讓鍾南面對自己做起了之前已經做過的單手原地運球練習,只不過同上次有所不同,這次鍾南在運球的過程中需要用另一隻手接住吉米丟來的網球,用手拍兩下後再將其傳回去。
拍網球?這又是什麼鬼。
籃球不僅是暴力美學,各種籃球技巧也在這項運動中扮演著很重要的角色,而球員只有在平時訓練的過程中努力掌握這些技巧才能在場上有更好的發揮。
之前吉米讓鍾南做的是大力運球動作,這種動作模擬的是控球球員在場上與防守球員糾纏過多的情況,如果說這種練習是正面硬剛,那麼此時鐘南練習的動作則可以稱之為是避重就輕。