第一百二十八章 瘋狂的特訓(三)
雖然看上去只是加了一顆籃球,但實際上鍾南訓練的難度不知道比之前提升了多少倍,人的注意力總是有限的,如果沒有經過特殊訓練,幾乎很少有人能夠第一次便將兩顆籃球同時玩的很熟練,這對球員的手眼協調能力要求很高。
之前鍾南自己訓練的時候也曾經照著教學影片練過,但是他也只是單純練練並沒怎麼上心,沒想到在這裏等著他呢。
若是一些單純的動作比如雙手原地運球、雙手體前變向等鍾南還能應付的了,可是吉米這個傢伙就好似鍾南肚子裡的蛔蟲一般,知道鍾南的薄弱點在哪裏,隨著雙球聯絡難度的不斷提高,鍾南逐漸開始變得力不從心起來。
雙球同時胯下變向,這個動作可是讓鍾南吃緊了苦頭,幾乎每次鍾南纔剛剛把球拍到地上,兩球又迅速的撞到一起了。
因此之前鍾南雖然才花了不到一小時的時間便完成了單球訓練,可是此時他足足用了將近三個小時纔將所有雙球聯絡動作做到熟練...而此時已經接近早上八點了,對於其他人而言,或許這才僅是平凡一天的開始而已,但對於鍾南來說他已經連續訓練將近四個小時沒有休息了。
“九百九十八...”
“九百九十九...”
“一千...”
鍾南一邊雙手大力運球,嘴中一邊還大聲數著自己拍球的次數,終於1000了,鍾南終於完成了今天的雙球訓練。
“呼”,眼看自己已經達到了任務次數,鍾南將手中的籃球一扔,自己直接往後仰了過去,平躺到了球場的木地板上。
此時他真是已經累得夠嗆了。
“怎麼樣,鍾?”看著此時鐘南的動作,原本已經差點睡著的吉米再次來了精神,他一個激靈便從此眼前的地板上站了起來。吉米走到鍾南身邊,看著此時躺在地上的鐘南笑眯眯的問道,只是他那笑容怎麼看都有些不懷好意,看樣子,鍾南又要倒黴了。
“還好”,鍾南大口喘氣回答道。
“還好,快,馬上爬起來,第三項練習”,聽了鍾南的話,吉米先是點了點頭,緊接著忽然大叫出了聲,一時間吉米的嗓子都直接喊破了音...
鍾南前一秒還很放鬆,下一秒他條件反射一般直接從地上蹦了起來。
第三項訓練,鍾南這時候才真正明白過來這所謂的特訓尼瑪就是個坑,剛纔鍾南那三個小時的基礎控球聯絡不過只是一道小小的開胃菜而已,真正的大餐這纔剛剛上來。
同第三項訓練相比,前兩項訓練實在是太簡單了,第三項訓練叫做干擾性運球,這項內容要訓練的是球員在身體對抗、被犯規、被幹擾等情況下對球的掌控能力,雖然訓練要最大限度的還原真實比賽情景,但此時又沒有其他的球員可以幫助鍾南進行練習,所以只能用道具來代替了。
之前三個小時鐘南早已經被吉米折磨的不成人樣了,此時從頭上爬起來,鍾南頓時感覺自己雙腿好似灌了鉛一般壓根抬不起來。
在吉米的指揮下,鍾南咬牙用自己那已經有些不聽使喚的雙手將兩顆籃球從地上拿了起來,此時吉米終於動了,再也不是之前那般懶洋洋的樣子。
吉米走到鍾南身前,與後者面對面的站著,眼看鐘南已經開始練習雙手大力運球,吉米伸出雙手將自己的手臂分別搭在了鍾南肩膀的兩側,一時間,鍾南頓時感覺雙手大力運球的難度又增加了不少。
“走,頂著我走,往前運球”,還沒等鍾南反應過來,吉米的說話聲再次從鍾南耳邊響起,聽了吉米的話後者來不及多想,當即便運球像頭髮了狠的蠻牛一般使勁用自己的肩膀懟著吉米往前走,也虧得此時二人腳下的是木地板,要是水泥地或者塑膠場的話即便是類似鍾南類似也絕對達不到此時的訓練效果。
不得不說,鍾南的力氣還是蠻大的,眼看鐘南發力,吉米雙臂的力度不禁又加了幾分,鍾南此時實在累的很,完全是在靠著一口氣往前衝,鍾南相信,要是此時吉米不在身前推著自己,他真的有可能一頭直接栽下去。
“快點,跟個女人一樣,在這樣小心我踢爆你的屁股”,吉米這個身高也真敢跟鍾南說這樣的話,或許這纔是真正的男人吧,優秀的男人總是這樣,即便是面對比自己高一頭、不兩頭還要多的男人依舊一點都不慫。
之前三個小時吉米的喋喋不休已經讓此時的鐘南完全免疫了他的垃圾話,這才第一次訓練而已,鍾南便已經累成這樣了,那麼接下來這六天等待他的肯定比今天還有難以應付,鍾南必須堅持,否則又談何突破。
“啊”,想到這裏,鍾南大聲吼了起來,與此同時他整個人也像是打了雞血一般,變得無比興奮起來