回到宿舍，便看到桌上多擺出來一張紙，貼心的用了中文作為主要文字，不過是繁體，標題是“訓練安排”這四個字，顯然是赫拉德的秘書索菲爾給自己送來的。

    內容倒也簡單早上10點到13點30分，是隊內訓練（傳接球訓練、攻防演練、技術訓練、搶圈等、聯賽對手針對性戰術訓練）。

    13點35到15點50是午飯和午休的時間。

    15點到18點，室內訓練（體能訓練、肌肉訓練）。

    而有比賽的時候，下午的訓練就會取消。

    或許有人會問，這樣說來，西班牙聯賽都是在晚上進行？

    的確是這樣，西班牙人的作息習慣是睡得晚起得早，加上他們的吃飯時間又比較奇葩，午餐是下午兩點到四點左右吃，晚飯往往九點纔開始，所以比賽被安排到晚上對於西班牙人來說纔是最舒適的。

    不過楊曉明終究是一箇中國人，加上拉瑪西亞青訓營並不像是西班牙整個國家的作息習慣那麼任性，而是儘可能的接近全世界其他國家人的作息習慣，所以這兩個月的調整雖然讓他逐漸適應了西班牙人的作息時間，但卻沒有完全吻合，只是吃飯時間比在國內時晚上一個多小時而已。

    2018年9月1日早晨6點20，生物鐘促使著楊曉明從單人床上坐起，和在拉瑪西亞的習慣一樣，快速洗漱。

    然後走出迷你球場，慢跑至兩英里外昨晚老傑德告訴自己的其中一家餐館，吃了早餐，然後慢跑回迷你球場。

    稍微休息了一會，八點半左右，就按照妮可拉所交給自己的健身操，在宿舍裡進行了身體拉伸的訓練。

    九點二十，換好訓練服離開宿舍，來到球場，楊曉明開始了“遠射能手”的訓練，沒有使用訓練加成卡，並且因為需要保留體力原因，他把訓練節奏調的很慢，能加幾點熟練加幾點，聊勝於無嘛。

    訓練到九點五十五，楊曉明的體力不足百分之五十，便收了腳。

    將足球裝回網兜，卻看到赫拉德已經站到場邊了，正看著自己和老傑德說些什麼。

    楊曉明走了過去，正要說什麼，卻見赫拉德似乎是聽到球員通道內傳來了聲響，回過頭去。

    楊曉明便也止住了話頭，循著赫拉德的目光望去。

    然後便看到接二連三穿著和自己一個款式訓練服的年輕男人們走出球員通道，應該是自己在巴塞羅那B隊的隊友了。

    或許因為巴塞羅那B隊性質特殊，基本屬於拉瑪西亞和巴塞羅那一線隊中轉站的性質，那些隊員們看到有新來的球員，也並不覺得意外。

    而赫拉德也在球員們都到齊以後，自然先對楊曉明做了介紹，不過介紹的很簡單，就說楊曉明是拉瑪西亞新來的，但並非頂替馬克卡多納，給他準備的是6號球衣，暫打左後衛，有自主進攻許可權。

    介紹完以後，楊曉明就開始了來到巴塞羅那B隊以後的第一次集體訓練。