“楊家健身操中，有一個預備動作和十二式！”

    “每一式都極為複雜，不要妄想一口氣做完所有的動作，每次適可而止，也不可跳過任何一個動作，需要循序漸進！”

    “據楊家先輩所說，若能完整做完十二式，身體可達到完美境界，可靈活自如的控制每一寸血肉！”

    “柔可隨意改變筋骨形狀，任意改變外形，剛則能刀槍不入，水火不侵！”

    “即便我從小練習，如今也只能做到第三式，你能達到什麼程度，就看你的造化吧！”

    陸風仔細看了一遍楊家健身操，不像傳說中的武功秘籍一樣，有什麼丹田、氣海之類的穴位介紹，只是動作特別複雜而已。

    看起來有點像瑜伽。

    爲了檢驗這複雜的瑜伽動作有沒有楊小黑所說的那麼厲害，當天下午陸風就在商店裏購買了一頂帳篷。

    吩咐死靈守在門口，不讓任何人進入，陸風就在帳篷裡嘗試。

    按要求準備好，陸風開始嘗試試預備動作。

    預備動作是那十二式裡最簡單的一個，所以陸風信心滿滿。

    但真正嘗試的時候，陸風才感覺到了困難。

    二十多年來，陸風的確不喜歡運動，所以身體很僵硬。

    纔剛剛開始，全身就傳來劇烈的疼痛，難以達到動作的要求。

    只是，讓陸風稍稍詫異的是，這種疼痛並非來自於骨頭，而是肌肉組織和韌帶。

    這就好像一根硬化的橡皮筋被拉扯一般，不用力就拉不長，太用力就會拉斷。

    肌肉組織和韌帶不是橡皮筋，有再生能力。

    所以，他忍受著疼痛，咬著牙做出了預備動作。

    如果有人看到陸風此時的樣子，一定會驚撥出聲。

    陸風的身軀高度蜷縮，把身體捏成了球形。

    他劇烈顫抖著，渾身都是汗水。

    這種全身上下都疼痛的感覺，並不是所有人都能承受的。

    可爲了驗證楊家健身操的效果，陸風咬牙堅持著。

    直到渾身肌肉哥韌帶傳來撕裂的疼痛，陸風才停止。

    他整個人就像從水裏撈上來的一般，渾身都是汗水，渾身無力的躺在地上。

    但奇怪的是，肌肉組織和韌帶的疼痛並沒有持續太久，很快就緩解了。

    陸風站起來活動了幾下，依舊沒有察覺到疼痛感。

    但他嘗試楊家健身操的預備動作時，肌肉組織和韌帶由傳來劇烈的疼痛，已經無法做到標準的樣子，陸風不得不放棄。

    雖然他沒感覺到身體的變化，但從這奇怪的疼痛感可以看出，這楊家健身操有點意思。

    陸風奢侈的用純淨水擦乾淨了身上的汗水，才穿著衣服走出帳篷。

    天色已經暗下來，這一天就這麼過去了。

    陸風看了一眼天空中一直沒改變位置的血月，向秦慕溪三個女人休息的地方走去。

    話說，由於王小磊突然出事，陸風還沒正式與大家說兩人之間的關係呢～

    等離開農場之後再對大家說吧！

    陸風打定主意之後，滿腦子都是關於秦慕溪的幻想。

    這一次，秦慕溪變聰明瞭。

    察覺到陸風想吃豆腐，她就迅速起身逃跑。

    陸風苦笑著搖搖頭，女人吶～

    陸風點了一支菸，腦子裏雜亂的思緒甩開之後，開始思考明天的行程……