聶無雙把哈爾引入房內，沏了一壺茶，給哈爾倒上。

    “在指點你之前，我想問你，你覺得內力是什麼？”聶無雙開口問道。

    哈爾思索片刻，說道：“內力是人吞吸吐納，擷取天地力量化為己用的能量。”

    “你說的是它的修煉方法和形式，我想問的是在你眼中內力的本質為何？”聶無雙繼續追問。

    哈爾想了一下，確信的說道：“是力量！”不管是鬥氣，還是內力，都是力量！

    聶無雙開懷大笑：“沒錯，內力是一種力量，人類先祖沒有現在的科技，也沒有龐大的人口，在無比惡劣的環境之下，他們必須依靠自己，因此，內力產生了！

    內力最初是人求生存的心與肉體的結合，所以，內力的關鍵就是靈肉合一！你一拳擊出，不僅是肉體在發力，你的內心也要一起發力，人的肉體力量極其分散，但是心卻可以把它們統合起來，從而發出合一的力量，這樣才能超越你的極限！”

    “你目前內力量上已經非常多了，我感覺這世上應該沒有人有你這麼渾厚的內力，但是你的內力散於各個角落，平時聚集於丹田之中，在你呼喚之時卻無法如臂使指，你以拳向我攻來，完全只用了拳的力量，沒能將渾身之勁擰成一股繩，空有深厚內力卻沒有對應的武學基礎，這是你目前最大的確定。”

    哈爾大喜，武道宗師就是武道宗師，一眼就看出了他不通武學，連忙請教道：“請前輩教我！”

    聶無雙沉吟片刻，開口說道：“老夫集結百家之所長，自創了一套內家拳法，至今還沒有找到傳人——”

    哈爾如何不懂，再次深深一禮道：“弟子拜見老師！”

    聶無雙開懷大笑：“哈哈哈哈，沒想到我聶無雙一身絕學，今日終於找到傳人了！”

    “為師自創的這套拳法，名為無雙拳。叫是叫拳法，事實上練得是渾身之勁氣，來，天宇，給為師扎一個馬步。”

    待哈爾紮好馬步，他又開口道：“拳法的基礎在哪裏？在腳！腳是根基，是底盤，萬丈高樓也得要深厚的根基來支援，因此，要學拳，先練腳！”

    “你的身體素質非常好，我敢說沒有一個宗師能跟你媲美了，但是，隨便一個宗師都可以輕易的打敗你，為什麼，因為你不會武！就好像一個壯漢與一個持刀的瘦子，你是壯漢，武學就是那刀子！即使是瘦子，手持刀子也可以打敗壯漢！”

    說話間，聶無雙突然一個掃腿，哈爾沒反應過來，直接撲倒在地：“看看，你光得馬步之形而不識其神，何為馬步？就好像乘坐在馬上，你的身體也要隨著外界的變化而微微調整，而不是跟塊石頭一樣一動不動，我可不是要你練腿上的肌肉！站起來，繼續！”

    哈爾起身，身上的灰塵也不拍，再次紮起了馬步。

    “不行，你光想著調整身體，底盤失去了穩定，起來再來！”

    “不對，呼吸也要參與進來，一起一伏，就跟你胸膛的起伏一般！起來再來！”

    就在在天即將黑下來的時候，哈爾才終於將簡單的馬步練得像模像樣。